METTA RETREAT

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METTA RETREAT

La Vita è nel Cuore

Due giorni di pratica e condivisione per sperimentare la pace di vivere con un cuore semplice ed aperto.

Praticheremo insieme:

Yoga
Meditazione
Thai Yoga Massage
Shakti Dance

per conoscere e vivere Metta, l'Amore senza attaccamento, la gentilezza amorevole e vicendevole.
Saremo facilitati da un'ambiente naturale incantevole, cibo sano e vitale e dalla presenza rigenerante del mare!

Il ritiro sarà tenuto da :

Angelo Catanzaro, Formatore di Thai Yoga Massage

Domenico Capozzo, Insegnante di Yoga

Flaminia Prakash, insegnante e Formatrice di Shakti Dance

QUANDO: da venerdi 24 (sera) al 26 giugno 2016
DOVE: Casina Settarte Strada Provinciale 17 Cisternino – Ostuni (Puglia)
COSTO: € 190,00 (con alloggio in camera condivisa con altri partecipanti e servizi igienici interni o esterni a seconda della sistemazione)
€ 175,00 (con alloggio in tenda - presenti in struttura)

N.B. Ci sarebbe la possibilità di affittare delle "casette" in una masseria nelle vicinanze, per costi e disponibilità contattaci al 347.6591132 (Angelo)!!!

Il costo comprende:

- pasti dalla cena di venerdi 24 al pranzo di domenica 26 giugno
- 2 pernottamenti in camere condivise con bagni e servizi igienici interni o esterni a seconda delle camere oppure in tenda a seconda della vostra scelta (24/25 giugno)
- tutte le attività previste

PROGRAMMA GENERALE

VENERDI 24 GIUGNO

Ritrovo alle ore 18.00 di venerdi 24 giugno presso Casina Settarte
 20.00 Cena
21.30 Cerchio di apertura
 22.30 Buona notte

SABATO 25 GIUGNO

 6.30-7.00 Meditazione
Ore 7.15-8.15 Yoga
 8.30-10.00 Colazione e tempo per sè
 10.00-13.30 Thai Yoga Massage
 13.30-16.30 Pranzo, Siesta e Mare
16.30-18.30 Shakti Dance
18.45-20.15 Thai Yoga Massage
20.30-21.30 Cena
Canti e silenzio

DOMENICA 26 GIUGNO

 6.30-7.00 Meditazione
 7.15-8.15 Yoga
 8.30-10.00 Colazione e tempo per sè
 10.00-13.30 Thai Yoga Massage
13.30-16.30 Pranzo, Siesta e Mare
16.30-18.30 Thai Yoga Massage
18.30 Cerchio di chiusura e saluti

Il programma potrebbe subire variazioni in base al feeling e all'aspetto energetico del momento!!!

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:

Website: www.amritaom.it
e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Contact: 347.6591132 (Angelo) - 349.2729864 (Flaminia)

Si accettano iscrizioni entro il 22 maggio 2016 - fino a esaurimento posti.
Sito della struttura ospitante:  CASINA SETTARTE

Cose da portare:

Voglia di vivere in comunità e spirito di adattamento (Casina Settarte non è un agriturismo nè una struttura ricettiva)
Sacco a pelo o lenzuola con federe (ci sono letti con coprimaterassi e cuscini)
Asciugamani
Torcia per la notte
Abbigliamento comodo
Per la pratica yoga/meditazione un tappetino e una coperta
Maglioncino o felpa (potrebbe essere fresco la sera)
Crema per le zanzare nei periodi caldi
Scarpe per danzare eventualmente nella natura o per passeggiate
Un thermos o borraccia
Prodotti per l'igiene personale 100% naturali e biodegradabili (shampoo, balsamo, sapone, dentifricio,ecc.: a casina settarte tutte le acque di scarico si riversano nel terreno e si presta molta attenzione a non avvelenarlo)
Strumenti musicali, se vuoi
Costume da bagno e telo mare 

Ti consigliamo di leggere il REGOLASENSO di Casina Settarte cosi da rendere il tuo ritiro più piacevole e consapevole: REGOLASENSO CASINA SETTARTE.

Abbiamo dimenticato di consigliarvi di portare con sè tanto Amore, spirito di Condivisione, Felicità.
Love and Light!!!
Angelo, Mimmo, Flaminia.

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