METTA RETREAT- seconda edizione

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METTA RETREAT - SECONDA EDIZIONE

Due giorni di pratica e condivisione per sperimentare la pace di vivere con un cuore semplice ed aperto.

Praticheremo insieme:

  • Yoga
  • Meditazione
  • Thai Yoga Massage
  • Shakti Dance

per conoscere e vivere Metta, l'Amore senza attaccamento, la gentilezza amorevole e vicendevole.
Saremo facilitati da un'ambiente naturale incantevole, cibo sano e vitale e dalla presenza rigenerante del mare!

Il ritiro sarà tenuto da :

  • Angelo Catanzaro, Formatore di Thai Yoga Massage
  • Domenico Capozzo, Insegnante di Yoga
  • Flaminia Prakash, insegnante e Formatrice di Shakti Dance

QUANDO: da venerdi 9 (sera) al 11 giugno 2017
DOVE: Casina Settarte Strada Provinciale 17 Cisternino – Ostuni (Puglia)
COSTO:
- € 190,00 (con alloggio in camera condivisa con altri partecipanti e servizi igienici interni o esterni a seconda della sistemazione)
- € 175,00 (con alloggio in tenda - presenti in struttura)

N.B. Ci sarebbe la possibilità di affittare delle "casette" in una masseria nelle vicinanze, per costi e disponibilità contattaci al 347.6591132 (Angelo)!!!

Il costo comprende:

  • pasti dalla cena di venerdi 9 al pranzo di domenica 11 giugno
  • 2 pernottamenti in camere condivise con bagni e servizi igienici interni o esterni a seconda delle camere oppure in tenda a seconda della vostra scelta (9/10 giugno)
  • tutte le attività previste

PROGRAMMA GENERALE

VENERDI 9 GIUGNO

  • Ritrovo alle ore 18.00 di venerdi 9 giugno presso Casina Settarte
  • 20.00 Cena
  • 21.30 Cerchio di apertura
  • 22.30 Buona notte

SABATO 10 GIUGNO

  • 6.30-7.00 Meditazione
  • Ore 7.15-8.15 Yoga
  • 8.30-10.00 Colazione e tempo per sè
  • 10.00-13.30 Thai Yoga Massage
  • 13.30-16.30 Pranzo, Siesta e Mare
  • 16.30-19.30 Shakti Dance
  • 20.30-21.30 Cena
  • Canti e silenzio

DOMENICA 11 GIUGNO

  • 6.30-7.00 Meditazione
  • 7.15-8.15 Yoga
  • 8.30-10.00 Colazione e tempo per sè
  • 10.00-13.30 Thai Yoga Massage
  • 13.30-16.30 Pranzo, Siesta e Mare
  • 16.30-18.30 Thai Yoga Massage
  • 18.30 Cerchio di chiusura e saluti

Il programma potrebbe subire variazioni in base al feeling e all'aspetto energetico del momento!!!

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:

Website: www.amritaom.it
e mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Contact: 347.6591132 (Angelo) - 349.2729864 (Flaminia)

Si accettano iscrizioni entro il 9 maggio 2017 - fino a esaurimento posti.
Sito della struttura ospitante: CASINA SETTARTE

Cose da portare:

  • Voglia di vivere in comunità e spirito di adattamento (Casina Settarte non è un agriturismo nè una struttura ricettiva)
  • Sacco a pelo o lenzuola con federe (ci sono letti con coprimaterassi e cuscini)
  • Asciugamani
  • Torcia per la notte
  • Abbigliamento comodo
  • Per la pratica yoga/meditazione un tappetino e una coperta
  • Maglioncino o felpa (potrebbe essere fresco la sera)
  • Crema per le zanzare nei periodi caldi
  • Scarpe per danzare eventualmente nella natura o per passeggiate
  • Un thermos o borraccia
  • Prodotti per l'igiene personale 100% naturali e biodegradabili (shampoo, balsamo, sapone, dentifricio,ecc.: a casina settarte tutte le acque di scarico si riversano nel terreno e si presta molta attenzione a non avvelenarlo)
  • Strumenti musicali, se vuoi
  • Costume da bagno e telo mare

Ti consigliamo di leggere il REGOLASENSO di Casina Settarte cosi da rendere il tuo ritiro più piacevole e consapevole: REGOLASENSO CASINA SETTARTE.

...e infine portate con voi tanto Amore, spirito di Condivisione, Felicità.

Love and Light!!!
Angelo, Mimmo, Flaminia.

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